immer wieder freitags 5. KW 2018

 

Für alle, die ihren Winterspeck loswerden bzw ihre Ernährung umstellen wollen, habe ich heute acht neue ketogene Rezepte ( also kohlehydratarm bzw frei ) ausgewählt. Allen anderen die davon nicht betroffen sind incl. meiner kann ich nur anraten, greift trotzdem mal zu. Für mich ist einiges dabei, was ich sofort essen würde, auch ohne auf die Pfunde achten zu müssen

 

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Zu den Rezepten geht es hier

Blumenkohlauflauf mit Cheddar

gefüllte Hähnchenbrust mit Mozzarella & Spinat

Zucchini Röllchen Auflauf mit Ricotta

Spinat – Feta – Quiche

Lachsgratin mit Blattspinat

Zucchini – Tomaten – Auflauf mit Raclette

Kokos – Curry mit Spinat

Brokkoli – Curry mit roten Linsen

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2 Kommentare zu „immer wieder freitags 5. KW 2018

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